Спортпит


5088043

Рекомендованные сообщения

  • 3 months later...

Друзья, есть кто загоняется по количеству белка в организме? 

Задумался о пользе/вреде поедания яиц с желтками и возможности получить избыток холестерина. Я стабильно на утро после трени ем с утра 4 яйца. Иногда еще и вечером. 

Есть кто реально шарящий по теме?:blink:

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Друзья, есть кто загоняется по количеству белка в организме? 

Задумался о пользе/вреде поедания яиц с желтками и возможности получить избыток холестерина. Я стабильно на утро после трени ем с утра 4 яйца. Иногда еще и вечером. 

Есть кто реально шарящий по теме?:blink:

белки, хоть литрами пей, желтки не желательно больше 3-4 в неделю...

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

белки, хоть литрами пей, желтки не желательно больше 3-4 в неделю...

Точно главный вопрос то забыл...

Сопсна о вреде ЖЕЛТКОВ!!

У меня получается штук 15 стабильно в нед

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

 

Точно главный вопрос то забыл...

Сопсна о вреде ЖЕЛТКОВ!!

У меня получается штук 15 стабильно в нед

холестерин и жиры в них

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

у меня тренер один в зале, в день штук 20 яиц съедал, говорит типа пофигу все, набрал конечно адово, но скорее всего с укольчиков)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

у меня тренер один в зале, в день штук 20 яиц съедал, говорит типа пофигу все, набрал конечно адово, но скорее всего с укольчиков)

я в трудные курсантские годы, когда денег на модные протеины не было, сливал белок с яиц и пил десятками, желток выкидывал

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.