Спортпит


Recommended Posts

  • 3 months later...

Друзья, есть кто загоняется по количеству белка в организме? 

Задумался о пользе/вреде поедания яиц с желтками и возможности получить избыток холестерина. Я стабильно на утро после трени ем с утра 4 яйца. Иногда еще и вечером. 

Есть кто реально шарящий по теме?:blink:

Link to post
Share on other sites

Друзья, есть кто загоняется по количеству белка в организме? 

Задумался о пользе/вреде поедания яиц с желтками и возможности получить избыток холестерина. Я стабильно на утро после трени ем с утра 4 яйца. Иногда еще и вечером. 

Есть кто реально шарящий по теме?:blink:

белки, хоть литрами пей, желтки не желательно больше 3-4 в неделю...

Link to post
Share on other sites

белки, хоть литрами пей, желтки не желательно больше 3-4 в неделю...

Точно главный вопрос то забыл...

Сопсна о вреде ЖЕЛТКОВ!!

У меня получается штук 15 стабильно в нед

Link to post
Share on other sites

 

Точно главный вопрос то забыл...

Сопсна о вреде ЖЕЛТКОВ!!

У меня получается штук 15 стабильно в нед

холестерин и жиры в них

Link to post
Share on other sites

у меня тренер один в зале, в день штук 20 яиц съедал, говорит типа пофигу все, набрал конечно адово, но скорее всего с укольчиков)

Link to post
Share on other sites

у меня тренер один в зале, в день штук 20 яиц съедал, говорит типа пофигу все, набрал конечно адово, но скорее всего с укольчиков)

я в трудные курсантские годы, когда денег на модные протеины не было, сливал белок с яиц и пил десятками, желток выкидывал

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.